Incontro di Aikido a Catania 22 Novembre 2017

Allievi di Aikido Aikikai Catania - First Fitness Club - Via Messina n°685 - CATANIA -





Stretching Rigenerante - Palestra coperta S.M.Ammalati Acireale CT





 
Stretching Rigenerante inizio Giovedì 9 Novembre 2017 
ore 18,30 - 19,30 
Palestra coperta scuola S.M. Ammalati, Acireale (CT)



Inizio incontri di Aikido 11 Settembre 2017


Lunedì - Mercoledì - Venerdi  
ore 20,45 - 22,15
First Fitness Club
Via Messina n°685 - Catania
Maestro Sebastiano Longo tel. 340 2366689

Stage di Aikido per bambinii di fine anno a Catania



Buona estate a tutti, arrivederci a Settembre

Stage Aikido a Palermo 10 e 11 Giugno 2017

SEMINARIO DI FINE ANNO A PALERMO IN SICILIA ORGANIZZATO DAL COORDINAMENTO SICILIA AIKIKAI D'ITALIA CON ESAMI FINO A 4°DAN

Stretching per dimagrire

Ecco gli esercizi di stretching, in lingua giapponese, che propongo durante i miei incontri, alcuni di essi sono efficaci, oltre che migliorare il proprio stato di benessere, anche per dimagrire e rendere più tonici i muscoli.
Questi di seguito in particolare sono per fianchi, cosce e glutei.





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